秋季养生之萝卜茶

作者:李速

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立秋之后,就开始正式地进入秋天,天气变得凉爽。我们中国人讲究食疗和食补,一项研究报告显示,每天喝三杯以上茶的人,比喝茶少于一杯的人中风风险低20%。本期我给大家介绍一款秋季养生茶之萝卜茶:

白萝卜100克,茶叶5克,加入少量食盐,现将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰和理气开胃之功,适用于久咳痰多。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热化痰湿,少加食盐即可调味,又可清肺消炎。