新型冠状病毒(自我隔离)-资料单

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新型冠状病毒(COVID-19):自我隔离

公共卫生-资料单

2019年12月,在中国武汉确诊了一种新型(新)冠状病毒(COVID-19)。随着疫情进一步升级,在中国以外的国家(包括加拿大和美国)都出现了COVID-19病例。

COVID-19可能会通过与感染者直接接触或在最近的旅行途中间接接触传播。因此,您需要进行14天的自我隔离并监测症状。

 

自我隔离具体指什么?

自我隔离是为了避免出现人传人的情况。这样做也可以帮助抑制感染进一步蔓延。请勿参加可能与他人密切接触的活动或聚会。这包括工作,学校和大学,公共交通(飞机/公交车/出租车/拼车),医疗场所,进行信仰活动的场所(教堂),超市或餐馆,购物中心,体育赛事,音乐会和生日聚会。尽量不去接触除家庭成员或同行旅友以外的其他人。就算您的家中没有外人,也请避免与您的家人发生密切接触。请探视朋友放下杂货和日用品,或使用投递或提货服务。如果您对自我隔离有任何疑问,请联系Health Links–InfoSanté。另外,如果有定期上门服务人员为您自己或家人提供必要的护理或帮助(例如,家庭护理),你也应该通知他们你在自我隔离。

为什么要求我自我隔离?

自我隔离可降低病毒人传人的机会。当你染上新冠病毒时,从感染到您开始感到不适之间会有一段时间,这称为潜伏期。 在您感到不适之前的几天里,您也有可能会将病毒传播给他人,虽然这种可能性较小。 任何极有可能已经感染新冠病毒的人都需要自我隔离。

我该如何自我监测症状?

为了自我监测症状,您应该在每天早上和晚上使用数字体温计通过嘴(口腔)测量体温。在测量体温前30分钟,请勿饮食,抽烟和/或嚼口香糖。 在14天的自我隔离期间不要服用乙酰氨基酚(例如Tylenol®)或布洛芬(例如Advil®),除非您的家庭医生建议您服用。公共卫生护士提供的个人体温监控表格(http://www.manitoba.ca/health/coronavirus/docs/temperature.pdf)可以帮助您跟踪并记录您的体温以及其他您在14天自我隔离期内可能会有的症状。

目前没有针对冠状病毒的特殊治疗方法。大多数COVID-19的感染者人会逐渐自行康复。但是,有些人可能会需要药物治疗。

如果我开始出现新冠肺炎的症状该怎么办?

如果您在14天自我隔离期间出现诸如38.0°C(100.4°F)的高烧,咳嗽,气短,呼吸困难或任何其他症状,请先致电Health Links–InfoSanté,然后再前往当地的紧急护理中心或急诊部门,如果是紧急情况请先致电911。当您到达上述地点时,将会被提供口罩并暂时隔离,这样做是为了降低将病毒传播给他人的机会。如果在隔离期间您出现其他轻微症状,例如咽痛或流鼻涕,请告知公共卫生护士或致电Health Links–InfoSanté。您还应避免与家里的宠物接触,因为它们也可能会被您传染。医护人员可以根据您的症状和实验室检查来确认您是否感染了COVID-19。

我还能做些什么来阻止COVID-19的传播?

该病毒可通过与咳嗽或打喷嚏的感染者密切接触传播。您还可能因为触摸被病毒污染的物体,接着触摸您的嘴巴,眼睛或鼻子而染上COVID-19。常见的预防措施包括勤用肥皂和清水洗手,每次洗手至少持续15秒,并彻底擦干双手。如果您的手不是很脏,则可以使用含酒精的免洗洗手液。

下列情形中清洁双手尤为重要:

  • 咳嗽或打喷嚏后
  • 照顾病人时
  • 制备食物之前,期间和之后
  • 饭前
  • 便后
  • 手脏时

咳嗽和打喷嚏时,应用纸巾遮住口鼻,或者在咳嗽和打喷嚏时用袖口遮住。将用过的纸巾扔进垃圾桶,并立即洗手,或使用酒精免洗洗手液清洁手部。

避免与他人共用家庭和个护用品(例如餐具,毛巾,枕头,牙刷等)。使用完这些物品后,请用肥皂和温水彻底清洗它们,可以放入洗碗机中进行清洁,或者在洗衣机中清洗。

目前,尚没有疫苗可预防COVID-19的传播。

若要了解有关COVID-19的更多信息:

请与公共卫生护士交谈。

了解有关公共卫生办公室的详细清单,请访问:www.manitoba.ca/health/publichealth/offices.html;

致电Health Links–InfoSanté,温尼伯地区可拨打204-788-8200; 曼尼托巴省其他地方可拨打免费电话1- 888-315-9257;

您也可以访问:

曼尼托巴省的冠状病毒网站:www.manitoba.ca/health/coronavirus/index.html

加拿大的冠状病毒网站:https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection.html

英文版本  oronavirus_selfisolation